Чрезмерный психологический и эмоциональный стресс, сохраняющийся в течение длительного времени, как правило, подрывает работу всего мозга и нервной

Практика йоги гармонично сочетает легкую физическую нагрузку и психологическую подготовку, формирует умение расслабляться.

Каждое утро на протяжении вот уже 19 лет, я сажусь на коврик и начинаю общаться со своим телом и сознанием.

1. Не стойте в стороне, когда дело касается вашей судьбы. 2. Держите себя в руках. Истерика еще никого не делала умнее и красивее.

Не всем подходят занятия  йогой по расписанию. Ненормированный рабочий график не позволяет жить в запланированном режиме.

Хочешь понять другого, хочешь понять тайну его поступков – действуй сам. Собственные ошибки учат больше, чем неделание ошибок.

«Йога — это в первую очередь практика, всегда практика, исключительно практика, а уже потом — выводы и обобщения.

Понять и усвоить технологию на практике задача не простая, знаем из своего более 20-ти летнего опыта.

Однажды один психолог весьма позитивную вещь сказал одной даме, которая горестно перечисляла, чего у нее нет.

Древняя цивилизация не имела больниц. Поэтому все методы лечения, в том числе и лечение голоданием проводились в домашних условиях.

Известная причина многих))

С практикой всё лучше даже, чем я ожидал.

Осень - чудесная пора для прогулок)) Самым простой и доступный видом физической активности - ходьба.

Сейчас когда наступили осенние деньки естественным образом некоторым больше хочется спать и мало двигаться.

Каждый год в тебе что-то умирает, когда с деревьев опадают листья… а их голые ветки беззащитно качаются на ветру в холодном зимнем свете.

Освободив свою жизнь от 13 ненужных вещей и Вы почувствуете прилив счастья, удовольствия и расслабления. Не просто прочитай… Попробуй!

Хочешь каждую неделю быть в курсе йоговской темы от опытных практиков, подписывайся на бесплатную рассылку и держи с нами обратную связь))

Ментальная релаксация – временное торможение типовой активности коры мозга при бодрствующем сознании – обеспечивает более полную интеграцию ее про

Никогда не поздно учиться))

Комментарий из курс йоги для начинающих «Шаг за шагом"