"Отечественные  фанаты  йоги, а я повидал их немало, всегда  стремятся к убойной сложности асан, понятно, что без травм при этом не обойтись.

ВСЕ асаны нужно выполнять по форме ровно настолько, насколько они получаются. Насколько позволяет имеющаяся гибкость.

Головные боли, тяжесть в теле, вялость - это одни из признаков интоксикации организма. 

Поздравляем с наступившим  2021 годом.

Еще на зоре моей практики йоги, у меня в сознании сформировалось понимание, что моя жизнь должна полностью подстроиться под практику, как говорят «

Организм формируется из тех элементов, которые в него поступают. И он приобретает качества этих же элементов.

Наш организм устроен так, что ему необходима физическая нагрузка.

Для того, чтобы производить пищевую продукцию, используются пищевые добавки.

Здравствуйте, друзья!

Осознавать, что находишься здесь и сейчас — ключевая практика во многих восточных учениях. Кто-то спросил мастера:

На данный момент практикую просто йогу 5 раз в неделю и физкультуру (свой комплекс) в качестве разминки разбрасывая практики по времени на 6-8 часо

В то время как некоторые считают себя достаточно солидными в 30 лет, чтобы спокойно позволить себе просиживание жизни за компьютером и пятничным пи

Как ваше тело реагирует на сидячую работу?

Свой отзыв хотелось бы начать с того, как я пришел в Йогу.

При занятиях йогой коленные суставы являются, без сомнения, самой уязвимой точкой.

Все чаще повседневная суета засасывает как трясина.

Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно.

Половинная поза Собаки позволяет хорошо растянуть все тело.

Время не стоит на месте и наш проект также. За последний год накопилось много отзывов от практикующих.

3 года назад диагностировали рак. Более 50 сеансов лучевой и брахитерапии, химия. Вышла из этого разбитой и опустошённой.