Самое важное о классической йоге
Бесплатные материалы по йоге
Для знакомства с классической йогой, вы можете БЕСПЛАТНО попробовать
Что важно знать о классической йоге?
Без эзотерики и домыслов
rgb(255,255,255)
Что такое классическая йога?
Древняя практика саморазвития, работает с телом и сознанием человека. Практика адаптирована с учетом потребностей современного человека Виктором Сергеевичем Бойко (основателем Школы классической йоги и практиком с 45 летним стажем в йоге).
Как сохранить здоровье в городе?
Задумывались ли Вы когда-нибудь о том, можно ли замедлить стремительный бег времени, можно ли притормозить процесс старения и неминуемый уход нас, жителей этой земли, в недра небытия? Мы немного поразмышляли на эту тему.....
Баланс жизненных сфер
Для абсолютного здоровья необходим в жизни баланс. Как влияет классическая йога на баланс жизненных сфер? Людей можно разделить на категории: здоровые, утрачивающие здоровье и больные. Чем йога может помочь и как для разных людей.
Отличие йоги от фитнеса
Нужная информация простыми словами
Какой йогой мы занимаемся?
О разновидностях йоги
Бесплатная рассылка о классической йоге
Если вам интересны методики оздоровления от онлайн-проекта "RealYoga.Club", возможно, что вам будут также интересна наша бесплатная еженедельная рассылка о занятиях йогой и о здоровье.
Рассылка выходит по пятницам.
Письма мы пишем поочередно - в одну неделю - письмо от Виктории, на следующую - от Алексея. Далее - всё повторяется :)
ТЕХНОЛОГИЯ ЗАНЯТИЙ КЛАССИЧЕСКОЙ ЙОГОЙ
Наши онлайн-занятия йогой и технология йоги основаны на Йога-сутрах Патанджали
Йога-сутры были адаптированы под современного человека Виктором Бойко, практиком йоги с 50-летним стажем занятий йогой, автором книги "Йога Искусство Коммуникации"
Технология занятий основана на главном принципе - ахимсе (ненасилии) и включает в себя методы расслабления тела и психики.
Каждое отдельное занятие позволяет практикующему больше почувствовать и осознавать свое тело, свою психику.
rgb(255,255,255)
Глубокое расслабление после каждого занятия постепенно безболезненно высвобождает вытесненный материал подсознания. Это, в свою очередь, избавляет практикующего от психологических зажимов и комплексов, раскрывая его потенциал, улучшает качество жизни.
Осваивая занятия онлайн от простого к сложному, как они представлены в нашем "Большом курсе по классической йоге", вы освоите классическую йогу без ошибок и получите для себя мощный инструмент самонастройки, которая будет с вами всегда в любых обстоятельствах.
А главное - вы будете здоровы!
rgb(255,255,255)
Если вы хотите узнать больше о первоисточниках по йоге. Вы можете изучить первую главу "Йога сутр Патанджали" с доступными и понятными комментариями даже для новичка.
Йожеские откровения
Биографическая история о том, как йога трансформирует жизнь
Если у вас проблемы со здоровьем - проконсультируйтесь бесплатно с нами
Если вы хотите начать заниматься йогой, но у вас есть нарекания по здоровью, свяжитесь с нами и мы дадим вам рекомендации, как нужно вам заниматься
Хотите неспешно и вдумчиво начать практику йоги?
Онлайн обучение классической йоги от А до Я
Илья
Получается хорошо расслабляться
17/10/2020
к 3-му уроку
Хороший, сбалансированный комплекс. Получилось хорошо расслабиться. Спасибо вам!
к 6-му уроку
Спасибо за урок! Очень понравился данный комплекс, после него нет чувства перерасслабления, очень комфортное и гармоничное состояние.
- Войдите, чтобы оставлять комментарии
Артем
расслабление приходит куда более качественное
27/09/2020
к уроку 2
В очередной раз понял, что мне лучше заниматься по видео. Обычно ставлю на паузу, если чувствую, что в какой-то асане хочется остаться дольше или если происходит зависание в паузах между асанами. Тогда удается добиваться большего расслабления. А так же, волна расслабления приходит после занятия.
к уроку 3
Некоторые асаны первый раз делал без упрощения. Срабатывал спортивно-соревновательный настрой. Когда при повторных занятиях пробовал ради интереса упростить - обнаружил, что расслабление приходит куда более качественное.
к уроку 7
Особенно благодарен Вам за знакомство с понятием "пунктирное сознание". Упустил этот момент из книги Виктора Сергеевича. Меня всегда угнетало чувство вины и некачественно проведенной нидры из-за того, что я постоянно теряю голос инструктора из-за уплывания сознания. Теперь все стало по местам)))
- Войдите, чтобы оставлять комментарии
Антон
К онлайн-проекту сначала отнёсся скептически
12/06/2026
Мне 45 лет, тему йоги изучаю давно, но дольше недели практиковать не получалось - не хватало понимания, как делать паузы и выдерживать асаны. К онлайн-проекту Алексея и Виктории сначала отнесся скептически. Но взял пробный месяц, и это просто восторг! Всё настолько разложено по полочкам, будто авторы слышат мои внутренние вопросы.
Наступило настоящее озарение, как правильно делать паузы. Практикую две недели через день по 2 часа (асаны + Нидра), и время в практике буквально стирается. Изменилось качество жизни: ушла скованность в теле, наладился сон, пропало желание пить по выходным и наедаться на ночь, снизилась тяга к курению. Теперь я искренне жду времени начала практики. Йога действительно работает и с телом, и с сознанием!
- Войдите, чтобы оставлять комментарии
Материал показался полезен? Помоги другим, сделай репост!
Поделиться
Поделиться
Класс!
Твитнуть
Волей судьбы (случая?) попала на этот сайт и познакомилась с Викторией.
Я очень долго искала путь, который подходит именно мне по укреплению здоровья. Активными физическими нагрузками заниматься не могу в силу состояния здоровья. В свои 45 имею лишний вес, давление и т.д.
Заниматься начала в апреле 2018г. Виктория внимательно выслушала мои проблемы и опасения. Очень серьезно и скрупулезно подошла к подбору для меня именно той программы занятий, на которую хватит моих сил. Мы вместе подбирали и обсуждали режим дня и прорабатывали качественное питание для восстановления моих сил. И вот спустя 5 месяцев могу с полной уверенностью сказать, что мы идем в правильном направлении, есть результаты. Мой организм говорит «Спасибо». Тело стало крепче, вес постепенно приходит в норму, ушли 5 кг. (такого не было лет 10) и это без насилия над собой!!!
Все происходит естественным образом. Я благодарна судьбе за встречу с Викторией Березанской!!!