Субботние занятия йогой для меня очень важны и волшебны! Это великолепнейший способ расслабиться, отдохнуть и "перезагрузиться".
Периодически эксперименты со способами "отъехать" мне нравятся! У каждого есть возможность найти свой "ключик" к кайфу. А кайфом я это называю, потому что иногда бывает тяжко среди недели, и мысли одолевают, и голова полна вопросами, и вот есть время уйти в себя, или наоборот выйти)))) или не быть в себе вовсе (у каждого по-своему), зато потом чувствую прилив сил, и что самое интересное, иногда совершенно новый взгляд на некоторые вещи. Это реальная помощь по жизни!
А еще, общение с интересными людьми за чашкой чая после йоги - лично для меня очень приятное времяпрепровождение!

Стаж занятий йогой - с 2011 года

Классической йогой Виктора Сергеевича Бойко, с помощью и при поддержке его ученицы - Виктории Березанской, начал заниматься в состоянии когда многочисленные доктора неврологи только пожимали плечами, не зная что посоветовать кроме таблеток и уколов на протяжении оставшегося времени. Отодвинув в сторону методы традиционной,западной медицины я решил заняться йогой по В.С.Бойко. Спустя 2 года регулярных занятий, с помощью советов и наставлений Виктории, я решил свои самые главные проблемы со здоровьем, восстановились внутренний баланс и равновесие. Интересующихся классической йогой, рекомендую прочесть книгу В.С.Бойко "Йога.Искусство коммуникации".Главное иметь терпение, начать заниматься и придерживаться графика, и позитивный результат обязательно будет.

к 4-му уроку

Сегодня выполнение комплекса было необычным, не как всегда. Такое чувство, что асаны выполнялись как бы сами собой. При этом была внутренняя тишина и сосредоточенность. Ум отдыхал все занятие. Конечно приходили какие-то мысли, но по общей картине сложилось впечатление, что ум так устал говорить, что он был рад возможности отдохнуть. А в шавасане было не просто расслабление и отдых. А как будто все тело наполнили каким-то знанием, состоянием причастности к тайне. Здорово! Конечно завтра уже так не будет, потому что это результат накопления регулярной практики. Но такие занятия запоминаются надолго.

Если Вы сочтете этот комментарий полезным для других практикующих, Вы можете сделать его общедоступным.

Спасибо за уроки. Радует то, что они составлены таким образом, что дают возможность подобрать себе комплекс исходя из своего текущего состояния и наличия свободного времени.