Бесплатные материалы по йоге

Самое важное о классической йоге

Для знакомства с классической йогой, вы можете БЕСПЛАТНО попробовать
Технику йога-нидры
Записи с дней открытых дверей

Что важно знать о классической йоге?

Без эзотерики и домыслов

Что такое классическая йога?

Древняя практика саморазвития, работает с телом и сознанием человека. Практика адаптирована с учетом потребностей современного человека Виктором Сергеевичем Бойко (основателем Школы классической йоги и практиком с 45 летним стажем в йоге).

Как сохранить здоровье в городе?

Задумывались ли Вы когда-нибудь о том, можно ли замедлить стремительный бег времени, можно ли притормозить процесс старения и неминуемый уход нас, жителей этой земли, в недра небытия? Мы немного поразмышляли на эту тему.....

Баланс жизненных сфер

Для абсолютного здоровья необходим в жизни баланс. Как влияет классическая йога на баланс жизненных сфер? Людей можно разделить на категории: здоровые, утрачивающие здоровье и больные. Чем йога может помочь и как для разных людей.

Отличие йоги от фитнеса

Нужная информация простыми словами

Какой йогой мы занимаемся?

О разновидностях йоги

Бесплатная рассылка о классической йоге

Если вам интересны методики оздоровления от онлайн-проекта "RealYoga.Club", возможно, что вам будут также интересна наша бесплатная еженедельная рассылка о занятиях йогой и о здоровье.

Рассылка выходит по пятницам.

Письма мы пишем поочередно - в одну неделю - письмо от Виктории, на следующую -  от Алексея. Далее - всё повторяется :)

 


Введите ваш адрес электронной почты и нажмите кнопку "Подписаться"

ТЕХНОЛОГИЯ ЗАНЯТИЙ КЛАССИЧЕСКОЙ ЙОГОЙ

Наши онлайн-занятия йогой и технология йоги основаны на Йога-сутрах Патанджали

Йога-сутры были адаптированы под современного человека Виктором Бойко, практиком йоги с 50-летним стажем занятий йогой, автором книги "Йога Искусство Коммуникации"

Технология занятий основана на главном принципе - ахимсе (ненасилии) и включает в себя методы расслабления тела и психики.

Каждое отдельное занятие позволяет практикующему больше почувствовать и осознавать свое тело, свою психику.

классическая йога

Глубокое расслабление после каждого занятия постепенно безболезненно высвобождает вытесненный материал подсознания. Это, в свою очередь, избавляет практикующего от психологических зажимов и комплексов, раскрывая его потенциал, улучшает качество жизни.

Осваивая занятия онлайн от простого к сложному, как они представлены в нашем "Большом курсе по классической йоге", вы освоите классическую йогу без ошибок и получите для себя мощный инструмент самонастройки, которая будет с вами всегда в любых обстоятельствах.

А главное - вы будете здоровы!

Если вы хотите узнать больше о первоисточниках по йоге. Вы можете изучить первую главу "Йога сутр Патанджали" с доступными и понятными комментариями даже для новичка. 

Йожеские откровения

Биографическая история о том, как йога трансформирует жизнь

 

Помогает вдохновиться и двигаться по своему пути йоги

Подробнее

Если у вас проблемы со здоровьем - проконсультируйтесь бесплатно с нами

Если вы хотите начать заниматься йогой, но у вас есть нарекания по здоровью, свяжитесь с нами и мы дадим вам рекомендации, как нужно вам заниматься

Хотите неспешно и вдумчиво начать практику йоги?
Онлайн обучение классической йоги от А до Я

Читайте еще отзывы наших участников

ЮлияМ
Метафорический отзыв

Я никогда не занималась фридайвингом, но мне кажется, что погружение на глубину океана очень схоже на погружение в мудрость древнего знания. Как известно, чем глубже погружение, тем хуже видимость. Так и с сутрами Патанджали: чем дальше в них погружаешься, тем сложнее понимание. Но понимание теории  приходит, а с ним и новое осознание практики. Еще раз благодарю Викторию и Алексея за этот курс и жду продолжения! 
 

Алексей 1с
Увидел некоторые ошибки, которые совершал ранее

к 8-му уроку

Урок прошел нормально, при дальнейшей практике думаю будет лучше получатся расслабится. В целом благодаря информации курса увидел некоторые ошибки которые совершал ранее, в планах перестроить с учетом этого под себя занятия и делать в своём темпе. Спасибо.

Дополню про сбросы:

В подкорковых областях существуют полубессознательные области фонового возбуждения, например постоянно возвращающиеся мысли, образы, беспокойства. Эти области связаны с мышечным фоновым напряжением. При работе с этим напряжением, а именно расслаблением возможны "сбросы" которые проявляются как перепады настроения, иногда болевые ощущения. 

Iryna Voronkova
Спасибо за то, что помогаете "войти в колею"

Год назад проходила марафон по йоге и тогда он очень мне помог. Благодарю за Ваши ценные советы и занятия. Какое-то время я практиковала по системе классической йоги, но сама не знаю, как, практика сошла на нет, я стала заниматься только фитнесом, в итоге - в теле появилось сильное напряжение.

Т.к. из-за войны есть напряжение (я живу в Киеве), мне сначала показалось, что фитнес помогает его сбрасывать, и это вначале работало. Но постепенно исчерпался какой-то ресурс, и фитнес перестал помогать. Я вернулась к йоге, но это были практики из области "достигаторства", как я теперь поняла. На днях вернулась к классической йоге и поняла, что это именно то, что нужно мне. Но мне нужно немного "войти в колею", чтобы добавить регулярности.

Благодарю вас за то, что жителям Украины вы предлагаете такие условия.

Ihor
Удалось хорошо расслабиться

К 17-му уроку

Коротко, но в десятку! Удалось хорошо расслабиться, несмотря на сравнительно короткое время занятия. СПАСИБО, ребята!!!

Материал показался полезен? Помоги другим, сделай репост!

Поделиться
Класс!