На марафоне каждый день занималась классической йогой по 1-1.5 часа.
Планирую заниматься йогой и далее - с одним выходным в неделю. К сожалению пока сложно себя организовать для этого.

Понравилось, что на семинаре было качественное объяснение теории, а также удобная практика - можно свободно выбрать время для изучения теории и для практики.

Доступная обратная связь помогала лучше структурировать знания

Виктория и Алексей, спасибо за организация такого чудесного марафона! 💛

Я только начинаю, и для меня перестроиться — это реально сложно. Но вы не гнали галопом, всё понимали лучше нас и знаете все нюансы изменения образа жизни и привычек.  Практически марафон был с индивидуальным подходом, когда можно было задавать частные вопросы и услышать подсказку, если что-то не получается. Благодаря вам наконец стали понятны базовые основы практики, а главное — я разобралась, в чём основное предназначение йоги.

Спасибо, что не даёте растеряться и помогаете ухватить самое главное! Теперь хочется двигаться дальше! 😊

Всего один месяц онлайн-занятий у Виктории и Алексея реально меняют жизнь. Эти изменения происходят так незаметно, что ты ВДРУГ понимаешь, что твои руки, которые раньше ну никак не могли соединиться в замок за спиной, это делают. Или ситуции, люди, проблемы на которые раньше ты бы среагировала негативно, взволнованно, сейчас тебя  не задевают. И таких реальных изменений много, они, правда, пока небольшие, но радуют и удивляют! 

Виктория, Алексей, спасибо вам!

До встречи на коврике:)! 

Алина, 31 год, ведущий экономист федерального учреждения

По рекомендации нашла инструктора йоги Алексея Сахоненко. Хотела заниматься в группе, но сейчас он проводит занятия только онлайн. Потому знакомство с йогой у меня началось с онлайн. Практикую классическую йогу уже 8 месяцев вместе с Алексеем и Викторией. Благодаря практике стала меньше реагировать на негативные события. Из практики йоги в жизнь стал перетекать принцип ахимсы. И я теперь просто живу. Так как получается. Без постановки целей. И мне это нравится :)