Бесплатные материалы по йоге

Самое важное о классической йоге

Для знакомства с классической йогой, вы можете БЕСПЛАТНО попробовать
Технику йога-нидры
Записи с дней открытых дверей

Что важно знать о классической йоге?

Без эзотерики и домыслов

Что такое классическая йога?

Древняя практика саморазвития, работает с телом и сознанием человека. Практика адаптирована с учетом потребностей современного человека Виктором Сергеевичем Бойко (основателем Школы классической йоги и практиком с 45 летним стажем в йоге).

Как сохранить здоровье в городе?

Задумывались ли Вы когда-нибудь о том, можно ли замедлить стремительный бег времени, можно ли притормозить процесс старения и неминуемый уход нас, жителей этой земли, в недра небытия? Мы немного поразмышляли на эту тему.....

Баланс жизненных сфер

Для абсолютного здоровья необходим в жизни баланс. Как влияет классическая йога на баланс жизненных сфер? Людей можно разделить на категории: здоровые, утрачивающие здоровье и больные. Чем йога может помочь и как для разных людей.

Отличие йоги от фитнеса

Нужная информация простыми словами

Какой йогой мы занимаемся?

О разновидностях йоги

Бесплатная рассылка о классической йоге

Если вам интересны методики оздоровления от онлайн-проекта "RealYoga.Club", возможно, что вам будут также интересна наша бесплатная еженедельная рассылка о занятиях йогой и о здоровье.

Рассылка выходит по пятницам.

Письма мы пишем поочередно - в одну неделю - письмо от Виктории, на следующую -  от Алексея. Далее - всё повторяется :)

 


Введите ваш адрес электронной почты и нажмите кнопку "Подписаться"

ТЕХНОЛОГИЯ ЗАНЯТИЙ КЛАССИЧЕСКОЙ ЙОГОЙ

Наши онлайн-занятия йогой и технология йоги основаны на Йога-сутрах Патанджали

Йога-сутры были адаптированы под современного человека Виктором Бойко, практиком йоги с 50-летним стажем занятий йогой, автором книги "Йога Искусство Коммуникации"

Технология занятий основана на главном принципе - ахимсе (ненасилии) и включает в себя методы расслабления тела и психики.

Каждое отдельное занятие позволяет практикующему больше почувствовать и осознавать свое тело, свою психику.

классическая йога

Глубокое расслабление после каждого занятия постепенно безболезненно высвобождает вытесненный материал подсознания. Это, в свою очередь, избавляет практикующего от психологических зажимов и комплексов, раскрывая его потенциал, улучшает качество жизни.

Осваивая занятия онлайн от простого к сложному, как они представлены в нашем "Большом курсе по классической йоге", вы освоите классическую йогу без ошибок и получите для себя мощный инструмент самонастройки, которая будет с вами всегда в любых обстоятельствах.

А главное - вы будете здоровы!

Если вы хотите узнать больше о первоисточниках по йоге. Вы можете изучить первую главу "Йога сутр Патанджали" с доступными и понятными комментариями даже для новичка. 

Йожеские откровения

Биографическая история о том, как йога трансформирует жизнь

 

Помогает вдохновиться и двигаться по своему пути йоги

Подробнее

Если у вас проблемы со здоровьем - проконсультируйтесь бесплатно с нами

Если вы хотите начать заниматься йогой, но у вас есть нарекания по здоровью, свяжитесь с нами и мы дадим вам рекомендации, как нужно вам заниматься

Хотите неспешно и вдумчиво начать практику йоги?
Онлайн обучение классической йоги от А до Я

Читайте еще отзывы наших участников

Ольга К
Материал подан с душой и заботой о слушающих

Я занималась разными видами йоги с 2000 года. Семинар оказался, хоть и короткий, но интересный. Материал подан с душой и заботой о слушающих. Целью моего участия было ознакомление, и я осталась довольна. Подробные объяснения Виктории сделали технологию Классической йоги Виктора Бойко еще более понятной, a практические занятия позволили расслабиться

Виктория В
Хотелось разложить внутри себя понимание классической йоги

Я немного посещала занятия Виктора Сергеевича, в Москве. Читала его книгу. Сейчас нахожусь далеко от Москвы и хотелось прикоснуться к классической йоге еще ближе. Занимаюсь сама регулярно, но были некоторые вопросы - хотелось разложить внутри себя понимание классической йоги "по полочкам"

Семинар прошел так, как и ожидалось, а информация от ведущих была мне понятна.

Благодарю за семинар! Всё понравилось.

Арсен
Улучшенное состояние сопровождает меня в течении дня

Алексей и Виктория!

На днях исполнится 9 месяцев как я стал регулярно заниматься классической йогой и все это время занимался без пропуска 6 дней в неделю по 1,5 часа по утрам. Очень помог ваш июльский марафон и ваши регулярные трансляции занятий по утрам. Большое спасибо за все это. Вы оба молодцы, даже не смог определить кто из вас лучше.

От занятий получаю удовольствие. Ни разу не травмировался. Состояния утром до и после занятия - как небо и земля и это улучшенное состояние сопровождает меня практически в течении всего дня. Расслабление во время занятии, чувствую, постепенно углубляется. Тело легко становится прозрачным и растворяется в пространстве.

И есть еще куда расти. Тело от сидячей работы закостенело, гибкость еще должна прийти хотя бы в норму для своего возраста. Потихоньку надо вводить упрощенные перевернутые позы. Надо подключать пранаяму... Надо с большой осторожностью наладить регулярные анаэробные(силовые) упражнения. Планов много, но сейчас хочу попробовать некоторое время практиковать йогу автономно опираясь на полученный опыт и на ЙИК.

Любовь
Мой организм говорит «Спасибо»

Волей судьбы (случая?) попала на этот сайт и познакомилась с Викторией.

Я очень долго искала путь, который подходит именно мне по укреплению здоровья. Активными физическими нагрузками заниматься не могу в силу состояния здоровья. В свои 45 имею лишний вес, давление и т.д.

Заниматься начала в апреле 2018г. Виктория внимательно выслушала мои проблемы и опасения. Очень серьезно и скрупулезно подошла к подбору для меня именно той программы занятий, на которую хватит моих сил. Мы вместе подбирали и обсуждали режим дня и прорабатывали качественное питание для восстановления моих сил. И вот спустя 5 месяцев могу с полной уверенностью сказать, что мы идем в правильном направлении, есть результаты. Мой организм говорит «Спасибо». Тело стало крепче, вес постепенно приходит в норму, ушли 5 кг. (такого не было лет 10) и это без насилия над собой!!!

Все происходит естественным образом. Я благодарна судьбе за встречу с Викторией Березанской!!!

Материал показался полезен? Помоги другим, сделай репост!

Поделиться
Класс!