Благодаря какому-то провидению первой книгой по йоге для меня была книга В. Бойко "Йога - искусство коммуникации" которая стала для меня в последствии настольной. Следующим логическим шагом был уже поиск группы у нас в Одессе занимающейся по этой методике. В результате я уже больше года осваиваю йогу у Виктории Березанской и благодарен ей за ее заботу, внимание и профессионализм. Привлекательность классической йоги в ее доступности. Заниматься могут люди с совершенно разной начальной подготовкой, и каждый выбирает свой уровень интенсивности занятий прислушиваясь к своему самочувствию. Занимаясь йогой в Школе Виктора Бойко пришел к выводу что это оптимальный выбор для любого человека желающего по настоящему понять что же такое йога и получить максимальный результат от занятий.

Практикую... точно не помню, но больше 2 лет. Считаю, что мне повезло, что в моей жизни повстречалась Виктория со своей волшебной палочкой под названием йога. На момент встречи моё эмоциональное и физическое состояние было на 2 с длинным минусом, одним словом уже «готовился»... В течении первого года практики мои «состояния» :) стали настолько сносными, что попробовал пойти в поход на Чатыр-даг в Крым. В походе думал, умру. :) Но сил, собранных с помощью йоги хватило, чтобы преодолеть эти нагрузки. Дальше – больше... В итоге всё нормализовалось, причем те болячки, что преследовали меня всю мою сознательную жизнь, сейчас меня не беспокоят.
О самой школе.
  Т.к. практикую по В.Бойко с самого начала, то кроме положительных других отзывов не имею. По мере накопления опыта сталкивался с информацией от различных школ, на что могу сказать, что классическая йога по Бойко – это действительно самая «чистая» йога. Она свободна от эзотерических, религиозных и т.д. составляющих. Работая с вниманием, мы постепенно входим в асану, достигаем ЧВН и по ощущениям выходим из асаны. Всё. Таким образом, мы развиваем свое внимание, освобождаемся от всего наносного, от навязанных в прошедшем «программ», получаем способность нешаблонно воспринимать действительность. А еще самое приятное, что в состоянии ЧВН наш организм занимается самовосстановлением, т.к. мы ему в данный момент не мешаем.
  Можно еще много писать о том, что я приобрел и что безвозвратно потерял, практикуя йогу по В.Бойко, но лучше любых слов собственные ощущения! Т.ч. для тех, кто испытывает желание изменить свою жизнь к лучшему, восстановить здоровье, получить, в процессе занятий увидев свою ограниченность, способность к самообучению и еще многое и многое, совет – занимайтесь по школе В.С. Бойко. Удачи!

ко 2-му уроку

В некоторых асанах удалось полностью расслабиться и почувствовать тело как единое целое. При этом ум сам успокоился. Очень комфортное состояние. После комплекса в течение часа, примерно, наблюдалось состояние удовлетворения и тихой радости.

к 3-му уроку

Удалось упрощать асаны, где это было нужно. После выполнения комплекса есть ощущение бодрости, вместо привычной усталости после стоячих асан.

к 4-му уроку

Паузы между асанами хорошо снимают ощущения в теле. Шавасана этого урока привела к глубокому расслаблению.

к 8-му уроку

Комплекс понравился, много нагрузки и отдыха. В этот раз появилось много навязчивых мыслей, чего ранее не было. Некоторые асаны надо проработать отдельно, чтобы разобраться, где руки и ноги и куда поворачиваться. После выполнения комплекса в теле было чувство наполненности и устойчивости.