Самое важное о классической йоге
Что важно знать о классической йоге?
Без эзотерики и домыслов
Древняя практика саморазвития, работает с телом и сознанием человека. Практика адаптирована с учетом потребностей современного человека Виктором Сергеевичем Бойко (основателем Школы классической йоги и практиком с 45 летним стажем в йоге).
Задумывались ли Вы когда-нибудь о том, можно ли замедлить стремительный бег времени, можно ли притормозить процесс старения и неминуемый уход нас, жителей этой земли, в недра небытия? Мы немного поразмышляли на эту тему.....
Для абсолютного здоровья необходим в жизни баланс. Как влияет классическая йога на баланс жизненных сфер? Людей можно разделить на категории: здоровые, утрачивающие здоровье и больные. Чем йога может помочь и как для разных людей.
Нужная информация простыми словами
О разновидностях йоги
Если вам интересны методики оздоровления от онлайн-проекта "RealYoga.Club", возможно, что вам будут также интересна наша бесплатная еженедельная рассылка о занятиях йогой и о здоровье.
Рассылка выходит по пятницам.
Письма мы пишем поочередно - в одну неделю - письмо от Виктории, на следующую - от Алексея. Далее - всё повторяется :)
ТЕХНОЛОГИЯ ЗАНЯТИЙ КЛАССИЧЕСКОЙ ЙОГОЙ
Наши онлайн-занятия йогой и технология йоги основаны на Йога-сутрах Патанджали
Йога-сутры были адаптированы под современного человека Виктором Бойко, практиком йоги с 50-летним стажем занятий йогой, автором книги "Йога Искусство Коммуникации"
Технология занятий основана на главном принципе - ахимсе (ненасилии) и включает в себя методы расслабления тела и психики.
Каждое отдельное занятие позволяет практикующему больше почувствовать и осознавать свое тело, свою психику.
Глубокое расслабление после каждого занятия постепенно безболезненно высвобождает вытесненный материал подсознания. Это, в свою очередь, избавляет практикующего от психологических зажимов и комплексов, раскрывая его потенциал, улучшает качество жизни.
Осваивая занятия онлайн от простого к сложному, как они представлены в нашем "Большом курсе по классической йоге", вы освоите классическую йогу без ошибок и получите для себя мощный инструмент самонастройки, которая будет с вами всегда в любых обстоятельствах.
А главное - вы будете здоровы!
Если вы хотите узнать больше о первоисточниках по йоге. Вы можете изучить первую главу "Йога сутр Патанджали" с доступными и понятными комментариями даже для новичка.
Биографическая история о том, как йога трансформирует жизнь
Если вы хотите начать заниматься йогой, но у вас есть нарекания по здоровью, свяжитесь с нами и мы дадим вам рекомендации, как нужно вам заниматься
Хочу сказать большое спасибо Алексею и Виктории за 10-ти дневный марафон по Ахимсе!
Понимание принципа ненасилия в социуме чаще всего ограничивается христианской заповедью «не убий», не причини зла другому намеренно.
Но если исследовать это понятие индийской философии глубже и многограннее, через такие аспекты жизни как: отношения с людьми, питания, отношения к своему телу, воспитание детей - то можно обнаружить для себя много нового и интересного.
Мне кажется, что Ахимса - это один из базовых принципов йоговской Ямы-Ниямы. Будет Ахимса, будет и Сатья, и Шаучья, и Сантоша.
Надеюсь, что в будущем будут подробные разборы и других принципов Ямы-Ниямы.
- Войдите, чтобы оставлять комментарии
Познакомилась со школой йоги В. Бойко на занятиях Виктории. До этого пробовала несколько других школ, не все мне подходило. В этом подходе нашла все, что искала - комфортный для меня стиль выполнения асан: медленный, аккуратный,вдумчивый. Мне подошло то, что все очень плавно, успеваешь замечать вхождение в асану, нахождение в ней и выход, когда чувствую, что достаточно. Нет спешки, нет ломки. После нескольких асан всегда есть отдых, шавасана. Что тоже позволяет не бежать и успевать отслеживать свои состояния. Для меня, это самый комфортный подход в практике. Так же,немаловажно, что перед практикой всегда есть теоретическая часть, где Виктория рассказывает о каком-либо аспекте практики. Всегда есть возможность задать вопросы и поглубже узнать о йоге и ее влиянии на жизнь человека.
- Войдите, чтобы оставлять комментарии
Спасибо большое за курс Алексею и Виктории!
Изначально несколько скептически относился к занятиям йогой онлайн, так как казалось что нужно физическое присутствие мастера, чтобы «пропитываться состоянием». Но с целью углубить свои знания и прояснить некоторые моменты практики записался на курс «Йога по взрослому».
Из-за разницы в часовых поясах смотрел курс в записи. И каково было мое удивление когда во время первого же практического занятия я поймал состояние тишины и глубокого расслабления. Когда голос в ушах (в наушниках, не путать с голосами в голове:) ведет меня в течении всего занятия, не нужно думать что выполнять следующим, а просто следуешь указаниям, и разум, побурлив, затихает. Красота! До этого практиковал сам и внутренний контролер был более менее всегда активен в части того какую асану сделать или где точка концентрации сейчас.
Другой важный момент, что можно было задать все вопросы, которых к моменту первого года самостоятельной практики накопилось какое-то количество. Спасибо Виктории и Алексею, что терпеливо отвечали, дав дополнительное прояснение и какие-то фишки практики.
Теоретические занятия так же были грамотно построены, и важно что следом за этим сразу шла практика где отрабатывались вновь приобретенные знания.
В целом для себя курс считаю полезным, очень важно переодически сверять ориентиры, если занимаешься сам, и разнообразить занятия практикой с наставником.
- Войдите, чтобы оставлять комментарии

После онлайн занятий с Викторией и Алексеем эффект почувствовала почти сразу, где-то практически через месяц после начала занятий. Совершенно иное состояние сознания. Наконец, я позволила себе расслабиться и прочувствовать, что это такое.
До этого были попытки самостоятельных занятий йогой по записям и книге из интернета, но весь энтузиазм очень быстро иссякал. Мне понравилась та практика, которую предлагают Алексей и Виктория и я решила купить онлайн курс. Было напряженное время выхода на работу после отпуска. И так в насыщенном ритме начала свою практику. Осознала свои зажимы и насколько сильно была напряжена всю жизнь . Теперь в повседневной жизни, если чувствую, что зажимаюсь, усилием воли стараюсь расслабляться.
*Такие занятия хорошо дисциплинируют и позволяют практике стать частью жизни. Если не получается позаниматься в назначенное время, Алексей поставит запись практически в любое удобное время. Таким образом занятие не пропускается. На начальном этапе такой подход просто необходим, чтобы влиться в практику йоги и сделать её регулярной.
Заметила за собой такую особенность - если не позанимаюсь с Викторией и Алексеем пару дней, ощущение, что не занималась неделю. Тело уже само требует практики!
Полный отзыв>>>