Бесплатные материалы по йоге

Самое важное о классической йоге

Для знакомства с классической йогой, вы можете БЕСПЛАТНО попробовать
Технику йога-нидры
Записи с дней открытых дверей

Что важно знать о классической йоге?

Без эзотерики и домыслов

Что такое классическая йога?

Древняя практика саморазвития, работает с телом и сознанием человека. Практика адаптирована с учетом потребностей современного человека Виктором Сергеевичем Бойко (основателем Школы классической йоги и практиком с 45 летним стажем в йоге).

Как сохранить здоровье в городе?

Задумывались ли Вы когда-нибудь о том, можно ли замедлить стремительный бег времени, можно ли притормозить процесс старения и неминуемый уход нас, жителей этой земли, в недра небытия? Мы немного поразмышляли на эту тему.....

Баланс жизненных сфер

Для абсолютного здоровья необходим в жизни баланс. Как влияет классическая йога на баланс жизненных сфер? Людей можно разделить на категории: здоровые, утрачивающие здоровье и больные. Чем йога может помочь и как для разных людей.

Отличие йоги от фитнеса

Нужная информация простыми словами

Какой йогой мы занимаемся?

О разновидностях йоги

Бесплатная рассылка о классической йоге

Если вам интересны методики оздоровления от онлайн-проекта "RealYoga.Club", возможно, что вам будут также интересна наша бесплатная еженедельная рассылка о занятиях йогой и о здоровье.

Рассылка выходит по пятницам.

Письма мы пишем поочередно - в одну неделю - письмо от Виктории, на следующую -  от Алексея. Далее - всё повторяется :)

 


Введите ваш адрес электронной почты и нажмите кнопку "Подписаться"

ТЕХНОЛОГИЯ ЗАНЯТИЙ КЛАССИЧЕСКОЙ ЙОГОЙ

Наши онлайн-занятия йогой и технология йоги основаны на Йога-сутрах Патанджали

Йога-сутры были адаптированы под современного человека Виктором Бойко, практиком йоги с 50-летним стажем занятий йогой, автором книги "Йога Искусство Коммуникации"

Технология занятий основана на главном принципе - ахимсе (ненасилии) и включает в себя методы расслабления тела и психики.

Каждое отдельное занятие позволяет практикующему больше почувствовать и осознавать свое тело, свою психику.

классическая йога

Глубокое расслабление после каждого занятия постепенно безболезненно высвобождает вытесненный материал подсознания. Это, в свою очередь, избавляет практикующего от психологических зажимов и комплексов, раскрывая его потенциал, улучшает качество жизни.

Осваивая занятия онлайн от простого к сложному, как они представлены в нашем "Большом курсе по классической йоге", вы освоите классическую йогу без ошибок и получите для себя мощный инструмент самонастройки, которая будет с вами всегда в любых обстоятельствах.

А главное - вы будете здоровы!

Если вы хотите узнать больше о первоисточниках по йоге. Вы можете изучить первую главу "Йога сутр Патанджали" с доступными и понятными комментариями даже для новичка. 

Йожеские откровения

Биографическая история о том, как йога трансформирует жизнь

 

Помогает вдохновиться и двигаться по своему пути йоги

Подробнее

Если у вас проблемы со здоровьем - проконсультируйтесь бесплатно с нами

Если вы хотите начать заниматься йогой, но у вас есть нарекания по здоровью, свяжитесь с нами и мы дадим вам рекомендации, как нужно вам заниматься

Хотите неспешно и вдумчиво начать практику йоги?
Онлайн обучение классической йоги от А до Я

Читайте еще отзывы наших участников

Эльдар
приятно читать

Алексей, Спасибо за Ваши рассылки - честные, искренние, позитивные.

Удачи во всём!
С уважением,
Эльдар 

Оксана П
Качественная теория и удобная практика

На марафоне каждый день занималась классической йогой по 1-1.5 часа.
Планирую заниматься йогой и далее - с одним выходным в неделю. К сожалению пока сложно себя организовать для этого.

Понравилось, что на семинаре было качественное объяснение теории, а также удобная практика - можно свободно выбрать время для изучения теории и для практики.

Доступная обратная связь помогала лучше структурировать знания

Елена
Карпаты. Август. 2018.

Недаром у меня перед походом начали возникать мысли - " что-то я засиделась в городе, хочется нагрузки". И вот мы едем в Ивано- Франковск, на машине, водитель бывший турист, обошел почти все хребты в Карпатах, развлекал  историями о своих походах, попугал нас, что там водятся медведи.
Дальше Ворохта, знакомство с Димой, обычный подъем на хребет, первая ночевка. Утром йога с прекрасным видом и глубоким расслаблением. И тут началось.... Никто не хочет идти весь день в темном лесу, хотим простора - ха-ха - тогда на Говерлу. Путь туда лежит по старой границе, конечно через темный лес, вокруг много ржавой колючей проволоки. Невольно представляешь себя партизаном. Тропа, то появляется, то пропадает, когда появляется - благодаришь людей, что здесь проходили и оставили следы - дай бог им здоровья!  Бесконечные бревна, которые обойти нет никакой возможности - переступаешь, переползаешь, переваливаешься. От усталости ноги не поднимаются, переставляешь, держа за штанину. Вспомнился случай, как Ксюша застряла на бревне, придавленная рюкзаком и просит Диму толкнуть рюкзак, чтоб перевалиться - хохочут все. Сил идти нет, а смеятся сколько хочешь. Усталость сумашедшая, большая потребность в воде. Внутри все сопротивляется, но деваться некуда - надо идти. Сумерки, мы в глухом лесу, очередной раз теряем тропу и тут слышим рык, естественно мозг выдает - медведь!  Это не передаваемые ощущения. Поворачиваюсь назад и вижу Диму с ДВУМЯ палками. Смеюсь про себя и жизнь налаживается и тропа находится. Ура, слышим родник, подходим, а он весь мутный, пить нельзя - опять испытания. Сам себе удивляешься - откуда силы? Но открывается очередное десятое дыхание и чапаешь дальше.
Утро. Подъем на гору. Крепатура сильная. С первых шагов мозг орет, что это последний подъем на Говерлу и никогда больше. Начинается дождь. Каждый шаг это борьба с собой, кажется, что вот вот, и конец. Даа, это не в городе - хочу бегу, хочу не бегу. Когда "доползла" до вершины, перехватило горло от избытка чувств. Это стоит пережить. Спускаясь опять полюбила Говерлу и сказала, что вернусь.
Спасибо вам ребята за поддержку, веселую и легкую атмосферу. Спасибо Виктории. Только с тобой все происходит на пределе моих возможностей и с каждым походом они становятся все больше и больше.

Виктория В
Было интересно

Cпасибо за книгу - было интересно почитать. Примерно так и живу в последнее время

Материал показался полезен? Помоги другим, сделай репост!

Поделиться
Класс!