Я проживаю в Одессе и недавно принял участие в онлайн-семинаре по Ахимсе с целью глубже понять принципы ненасилия в практике йоги, как в физическом, так и в психологическом аспектах. Моя цель состояла в том, чтобы научиться не травмировать своё тело и не переусердствовать, что для меня актуально.

Семинар полностью оправдал мои ожидания. Информация, предоставленная ведущими, была понятна и полезна. Благодаря семинару я смог лучше разобраться в технологии Классической йоги Виктора Бойко. В ходе занятий я почувствовал, как удаётся расслабиться и отпустить напряжение.

Я считаю, что такие мероприятия очень нужны, и с удовольствием буду участвовать в них в будущем. На данный момент консультации по йоге мне не требуются, однако в будущем планирую обращаться за советами, так как вопросов по практике хватает. Семинар может быть особенно полезен для начинающих, стремящихся самостоятельно практиковать по книге ЙИК. Были подробно и понятно изложены азы практики классической йоги, принципы расслабления и ненасилия над собой, их важность в практике.

У меня есть вопрос по поводу сложности отключения от множества мыслей во время практики. Иногда я останавливаю себя, стараюсь очистить разум, но это удаётся только на короткое время. Только в Йога-нидре сознание отключается, что помогает мне на короткий срок справляться с потоком мыслей. Я занимаюсь по аудиозаписям Йога-нидры и они помогают мне достичь состояния отключения сознания к завершению практики.

В целом, семинар оказался очень полезным и вдохновляющим, спасибо организаторам за качественную и доступную информацию.

Хочу поблагодарить за он-лайн семинар по балансу жизненных сфер.
Семинар очень насыщенный и я его смотрела три дня) очень много важной и ценной информации. Мне важно было осознать необходимость расслабления в асанах, а также до и после их выполнения. Чем больше изучаю классическую йогу, тем больше понимаю, как много времени я потеряла, пока не была знакома с ней. Эта йога работает как психотерапия - она освобождает не только от напряжения,она даёт контакт со своим внутренним «Я», осознание себя, понимание своих истинных потребностей. Для меня полезно было узнать о том, как сочетать физ нагрузку с классической йогой, о питании, о том как практиковать йога-нидру. Ну и конечно очень ценной была практика йоги 🧘‍♂️ Благодарю вас, Виктория, за то, что вы с Алексеем проводите такие важные семинары и за возможность получения необходимых знаний и навыков, которые вы даете 😍

Занимаюсь онлайн c Викторией и Алексеем 3 раза в неделю и 2-3 раза в неделю самостоятельно.
Давно хотелось перенести самостоятельную практику на утро, благодаря онлайн-йоге с Алексеем и Викторией удалось это сделать.
Занятия онлайн помогают очень быстро «вернуться в строй», если вдруг временно прекращаешь практиковать. Когда сама пыталась восстановить практику, на это уходило намного больше сил и времени.
На онлайн занятиях опробовала некоторые новые асаны, внесла их в самостоятельную практику.
Классно, что шавасана каждый раз разная. Расслабление идёт лучше, чем когда по одной записи практиковала.
Очень удобно, что Виктории и Алексею в любой момент можно задавать вопросы по практике йоги.

Полный отзыв>>>