Хочу оставить отзыв вам, Виктория и Алексей о программе, которую проходила!

Очень хорошо помню тот жаркий день, когда прошлым летом начала проходить большую программу обучения по классической йоге от А до Я. Думала, «ну я ж столько лет в йоге», и книгу Виктора Сергеевича читала, «я ж всё знаю», но зашла на неё с интересом. И ни разу не пожалела! Вам удалось настолько хорошо систематизировать информацию по классической йоге, что как говорится «у матросов нет вопросов». Низкий вам поклон за ваши труды!

Программа ещё больше помогла разобраться в технологии, удалось углубиться в понимание, что начала именно практиковать так, а не только «знать как»!!! Обучение помогло применять знание и услышанный от вас опыт пошел сразу в дело!

Мало того, так как за моими плечами 14 лет практики йоги в целом (это была в основном хатха-йога и немного авторских стилей в виде Сидерского и иже с ним) всё же не быстро, но именно постепенно произошло перестраивание с одного видения и понимания как делать и зачем, на другое. Но оно произошло окончательно и без поворотно на этом обучении!

Особенно хочу отметить видео комментарии Виктории к «йога-сутрам» 1 главы. Словно мне рассказывает это старый добрый друг. С её подачи, сутры для меня раскрылись как на ладони, стало всё настолько ясно и понятно, что хочется практиковать и практиковать, чтобы сверяться с сутрами, где я сейчас на каком отрезке своего йога пути и куда иду.

Благодарю за программу от всей души! Желаю вам ещё больше интересных идей и проектов! Рада была пройти с вами этот увлекательный путь изучения классической йоги от А до Я.

И теперь я мало того практикую сама, так в моем окружении стали появляться люди, которым интересна настоящая йога. Я им с радостью рекомендую книги Виктора Сергеевича, ресурсы «Реал йога клуба» и свой опыт тоже.
Благодарю Вас!

Давно собиралась написать отчет по своей практике — и вот, наконец, обстоятельства подтолкнули меня это сделать. Коротко не получится, простите, хочется поделиться всей историей.

На вашей программе я с февраля 2024 года. До этого прочитала книгу ВСБ, а еще раньше — около 10 лет занималась йогой Айенгара, регулярно, трижды в неделю. Поступила даже на учительский курс, но в процессе получила травму: из-за перенапряжения повредила левое подколенное сухожилие. Два года были боли, появилась киста под коленом, а позже — и проблемы с поясницей.

Мне 48 лет, много времени провожу на ногах, хожу пешком. Когда занималась йогой, носила тяжёлый коврик через весь город — зачем, теперь даже не знаю. В какой-то момент просто сдалась: тело болело, отекало, прибавила около 5 кг — для меня это ощутимо. Йога ушла из жизни.

С возвращением к практике через вашу программу всё стало меняться. Первые восемь месяцев занималась строго по видеоурокам. Подколенное сухожилие восстановилось, отечность сошла, с поясницей стало лучше (хотя до конца боль не уходит). Потом почувствовала, что мне нужно больше тишины и внимания внутрь, и стала практиковать самостоятельно. Взяла за основу комплексы 1 и 2 дня, но стало не хватать сил — разбила их на части и добавила асаны из ваших других занятий.

Сейчас занимаюсь шесть раз в неделю по 1,5 часа. В комплексе — 8–10 асан, в каких-то остаюсь дольше, в каких-то меньше — в итоге все равно выходит полтора часа.

Выяснила, что поясницу беспокоят скручивания и наклоны. Теперь упрощаю все эти позы до минимума — угол не больше 10 градусов. Джатхара Паривартанасану пробовала долго и упорно, но всё же решила исключить. Прогибы тоже выполняю в очень мягком варианте.

Я стала иначе питаться: изменился ужин, ушел дневной и вечерний чай, полностью отказалась от алкоголя. Меньше хожу пешком — пока даётся тяжело, но принимаю это. Улучшилось понимание людей — стала видеть, чем они движимы, появилось больше эмпатии. Даже к насекомым! Исчез страх темноты. И это ещё не всё — многое происходит, и обо всём сразу не расскажешь.

 Спасибо вам!