Практикую... точно не помню, но больше 2 лет. Считаю, что мне повезло, что в моей жизни повстречалась Виктория со своей волшебной палочкой под названием йога. На момент встречи моё эмоциональное и физическое состояние было на 2 с длинным минусом, одним словом уже «готовился»... В течении первого года практики мои «состояния» :) стали настолько сносными, что попробовал пойти в поход на Чатыр-даг в Крым. В походе думал, умру. :) Но сил, собранных с помощью йоги хватило, чтобы преодолеть эти нагрузки. Дальше – больше... В итоге всё нормализовалось, причем те болячки, что преследовали меня всю мою сознательную жизнь, сейчас меня не беспокоят.
О самой школе.
  Т.к. практикую по В.Бойко с самого начала, то кроме положительных других отзывов не имею. По мере накопления опыта сталкивался с информацией от различных школ, на что могу сказать, что классическая йога по Бойко – это действительно самая «чистая» йога. Она свободна от эзотерических, религиозных и т.д. составляющих. Работая с вниманием, мы постепенно входим в асану, достигаем ЧВН и по ощущениям выходим из асаны. Всё. Таким образом, мы развиваем свое внимание, освобождаемся от всего наносного, от навязанных в прошедшем «программ», получаем способность нешаблонно воспринимать действительность. А еще самое приятное, что в состоянии ЧВН наш организм занимается самовосстановлением, т.к. мы ему в данный момент не мешаем.
  Можно еще много писать о том, что я приобрел и что безвозвратно потерял, практикуя йогу по В.Бойко, но лучше любых слов собственные ощущения! Т.ч. для тех, кто испытывает желание изменить свою жизнь к лучшему, восстановить здоровье, получить, в процессе занятий увидев свою ограниченность, способность к самообучению и еще многое и многое, совет – занимайтесь по школе В.С. Бойко. Удачи!

к 5-му уроку

Позанималась 30 минут. Фраза "если есть желание продолжать" , видимо, повлияла:) Решила сделать практику полностью вечером перед сном. Более заметно ощутила, когда я остаюсь в ощущениях, а когда вылетаю в мысли. Ещё, что есть более тонкие ощущения, типа пульсаций, движения хм… около тела что ли. Не знаю, как описать, но это чувствую на остеопатический приеме, например. Себя, но больше, чем мышцы. Сегодня заметила, что путь к ним как раз через внимание в теле, к фоновым ощущениям , к тому, что происходит внутри. я успокаиваюсь и начинаю чувствовать себя иначе.