Всегда работай. Всегда люби. Не жди от людей благодарности и не огорчайся, если тебя не благодарят.

Это фокусировка внимание на каком-либо объекте (внутриментальном или внешнем)

Медленно умирает тот, кто не путешествует, кто не читает, кто не слышит музыки, Кто не может найти гармонию в себе.

Раньше практиковала самостоятельно, но попробовала делать практику с вашим видео и ощутила разницу.

Когда парасимпатический отдел вегетативной нервной системы (ВНС) активен - организм переходит в состояние покоя и включает режим самовосстановления

"Человеческое счастье сегодня состоит в том, чтобы развлекаться.

Помимо получаемой релаксации от практики классической йоги, регулярное выполнение асан укрепляет здорово тело.

Одна из проблем современного человека состоит в том, что внешний мир редко соответствует шаблону большей части его психологического обусловливания.

И сейчас многие возвращаются к повседневной рутине после летних каникул. И для некоторых - это неблагоприятный стрессобразующий фактор.

Насколько человек готов подчинятся авторитету и под этим давлением делать то, что

В свое время мне эти занятия позволили взглянуть на практику иначе.

Практика йоги оказывает благотворное влияние на физическое и психическое состояние.

Разумные выводы делают ученые люди:

Если не знаешь, как поступить, обрати внимание на покой. Если его нет, лучше не принимать решений: сначала успокой ум.

Практика классической йоги позволяет увеличить количество “свободного внимания”.

Возраст ничего не значит. Не возраст делает нас мудрыми. И даже не опыт, как это изображают. А живость ума. Живой ум и мертвый...

Соблюдение принципа «ненасилия» в отношении к своему телу способствует гармонии, внутреннему равновесию и осознанности.

Друзья, приглашаем вас на онлайн интенсив «Экскурс в Пранаяму», который пройдет с 21 августа в течение 5 дней.