Йога-нидра - техника глубокой релаксации. Выполняется в комплексе с асанами в конце практики.

У одного великого мастера был тупой ученик. Мастер повторял ему наставления, пытаясь представить ему природу ума.

В практике классической йоги очень важно научиться расслабляться.

⚠️ Количество мест ограничено!

 Читаем из конспектов авторов проекта RealYogaClub о  высшим ступенях йоги:

Наступающая неделя - последняя спокойная перед наступающим Новым Годом.

(Сброс - если в двух словах - это сброс психоэмоционального или физического или психосоматического напряжения посредством асан.

На семинаре были рассмотрены  интересные темы: - практика йоги при разном самочувствие - как выстраивать практику если нет сил?

Многие практику йоги воспринимают как панацею от болезней, но не многие знают, что есть отдельные асаны, которые достаточно травмоопасны.

Виктор Сергеевич Бойко разьясняет это так:

Друзья, приглашаем вас на однодневный онлайн семинар по классической йоге, который состоится 3 декабря в 9 утра (по мск)

Хорошо когда ты молод и полон сил и здоров. В этом возрасте многое даётся легко.

Один старый мастер рукопашного боя решил больше не участвовать в схватках. Но тут молодой воин пришел вызывать его на поединок.