все онлайн курсы от инструкторов школы йоги Виктора Бойко
Обучающие курсы по йоге
Все онлайн-практики от простого к сложному
Без эзотерики и домыслов
Занятия классической йогой на основе йога-сутр Патанджали
Технология занятий основана на главном принципе - ахимсе (ненасилии) и включает в себя методы расслабления тела и психики.
rgb(255,255,255)
Варианты занятий для начинающих
rgb(222,222,222)
Какой же вариант йоги выбрать начинающему?
Посмотрите видео (5 минут), где Алексей и Виктория об этом подробно рассказывают
rgb(255,255,255)
Если не знаете, какой вариант йоги выбрать, вы можете БЕСПЛАТНО попробовать занятие по йоге,
которое поможет вам сделать правильный выбор
Если у вас проблемы со здоровьем - проконсультируйтесь бесплатно с нами
Онлайн-курсы для понимающих
rgb(222,222,222)
Если вы уже НЕ начинающий в йоге и знаете - как правильно практиковать йогу, вам будут интересно углубление в эту практику. Ниже представлены онлайн курсы, для тех КТО ГОТОВ идти дальше.
rgb(255,255,255)
Онлайн-курсы для продвинутых
rgb(222,222,222)
Йога-сутры Патанджали
Ежедневная рассылка сутр через чат бот
Экскурс в Пранаяму
Онлайн курс по освоению полного йоговского дыхания
Введение в пранаяму для практиков
Базовый курс
Онлайн-практикум
Теоретическая разборка "Йога сутр Патанджали" и онлайн - практика
Видео лекции и практика для продвинутых
Постепенное освоение йоги
rgb(222,222,222)
Если же вы хотите осваивать неспешно классическую йогу шаг за шагом, добро пожаловать на "Большой курс по классической йоге" и получайте персональную поддержку инструкторов
Кто ведёт занятия?
- 1974 года рождения
- с 2003 года - занимается классической йогой
- с 2006 года - консультирует людей по вопросам питания и расслабления
- с 2012 года - инструктор Школы йоги Виктора Бойко
- c 2017 года - автор и руководитель онлайн-проекта Реал Йога Клуб
- 1975 года рождения
- c 2007 года начал исследовать классическую технологию йоги школы Виктора Бойко.
- c 2009 года - ведёт занятия по классической йоге,
- c 2013 года - инструктор Школы йоги Виктора Бойко
- с 2017 года - автор и ведущий онлайн проекта Реал Йога Клуб
ДЛЯ КОГО ПОДХОДЯТ наши онлайн-курсы?
Если вы
- новичок и ничего не знаете о йоге
- предпочитаете заниматься йогой дома
- желаете почувствовать настоящее глубокое расслабление
- желаете дисциплинировать себя - чтобы йога стала частью жизни
- желаете последовательно изучить йогу
- перестали практиковать и вам необходимо быстро «вернуться в строй»
- желаете сохранять регулярность занятий.
- желаете иметь профессиональную поддержку инструкторов
rgb(255,255,255)
ТЕХНОЛОГИЯ ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ
Наши онлайн-занятия йогой и технология йоги основаны на Йога-сутрах Патанджали
Йога-сутры были адаптированы под современного человека Виктором Бойко, практиком йоги с 50-летним стажем занятий йогой, автором книги "Йога Искусство Коммуникации"
Технология занятий основана на главном принципе - ахимсе (ненасилии) и включает в себя методы расслабления тела и психики.
Каждое отдельное занятие позволяет практикующему больше почувствовать и осознавать свое тело, свою психику.
Глубокое расслабление после каждого занятия постепенно безболезненно высвобождает вытесненный материал подсознания. Это, в свою очередь, избавляет практикующего от психологических зажимов и комплексов, раскрывая его потенциал, улучшает качество жизни.
Осваивая занятия онлайн от простого к сложному, как они представлены выше, вы освоите классическую йогу без ошибок и получите для себя мощный инструмент самонастройки, которая будет с вами всегда в любых обстоятельствах. А главное - вы будете здоровы!
rgb(255,255,255)
ПРЕИМУЩЕСТВА ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ ОНЛАЙН
- Вы не тратите время на дорогу в студию
(так как занимаетесь из того места, в котором находитесь) - Занятия йогой становятся регулярными
(после того, как заплатили за месяц занятий - пропускать не хочется (: ) - Заниматься йогой вы можете из любой точки мира
(единственное условие - интернет и устройство для воспроизведения видео) - Удобное расписание занятий
(в то время, что удобно вам) - У вас есть поддержка инструкторов и обратная связь с нами
(когда нет уверенности в том, что занимаетесь "правильно")
rgb(255,255,255)
Елена Ш
Стаж занятий йогой - с 2006
пт, 25/03/2016 - 13:23
Мне очень интересно слушать , когда Алексей рассказывает о различных метафорах, связывающих реальную жизнь - практику йоги и мифы (например: про Сурью, колесницу, коней и йогу...). Практика йоги наполняется большим смыслом...
Для меня важно, когда во время практики Алексей, акцентирует внимание на том , что и как делать, проговаривая о напряжении, о том. как наблюдать за собой и процессами происходящими в теле во время асан. Внимание сосредотачивается на йоге, ум перестает блуждать и .....сам процесс практики становиться более результативным.
Стаж занятий йогой - с 2006 года
- Войдите, чтобы оставлять комментарии
Виктория В
Удалось углубиться в понимание и начала практиковать
13/04/2024
Хочу оставить отзыв вам, Виктория и Алексей о программе, которую проходила!
Очень хорошо помню тот жаркий день, когда прошлым летом начала проходить большую программу обучения по классической йоге от А до Я. Думала, «ну я ж столько лет в йоге», и книгу Виктора Сергеевича читала, «я ж всё знаю», но зашла на неё с интересом. И ни разу не пожалела! Вам удалось настолько хорошо систематизировать информацию по классической йоге, что как говорится «у матросов нет вопросов». Низкий вам поклон за ваши труды!
Программа ещё больше помогла разобраться в технологии, удалось углубиться в понимание, что начала именно практиковать так, а не только «знать как»!!! Обучение помогло применять знание и услышанный от вас опыт пошел сразу в дело!
Мало того, так как за моими плечами 14 лет практики йоги в целом (это была в основном хатха-йога и немного авторских стилей в виде Сидерского и иже с ним) всё же не быстро, но именно постепенно произошло перестраивание с одного видения и понимания как делать и зачем, на другое. Но оно произошло окончательно и без поворотно на этом обучении!
Особенно хочу отметить видео комментарии Виктории к «йога-сутрам» 1 главы. Словно мне рассказывает это старый добрый друг. С её подачи, сутры для меня раскрылись как на ладони, стало всё настолько ясно и понятно, что хочется практиковать и практиковать, чтобы сверяться с сутрами, где я сейчас на каком отрезке своего йога пути и куда иду.
Благодарю за программу от всей души! Желаю вам ещё больше интересных идей и проектов! Рада была пройти с вами этот увлекательный путь изучения классической йоги от А до Я.
И теперь я мало того практикую сама, так в моем окружении стали появляться люди, которым интересна настоящая йога. Я им с радостью рекомендую книги Виктора Сергеевича, ресурсы «Реал йога клуба» и свой опыт тоже.
Благодарю Вас!
- Войдите, чтобы оставлять комментарии
Наталья Но
Наблюдаю теперь за своей практикой и отслеживаю состояние
пн, 09/03/2020 - 03:37
Спасибо за организацию и материалы курса! Очень помогают сделать практику , как говорит Виктор Сергеевич, системообразующим фактором.
Замечаю , что утренняя практика наиболее эффективна, легче отъехать в состояние. Но это только тогда , когда не нужно вскакивать и взвинчивать себя стрессом сбора и бегом на работу. Очень выдёргивать себя неприятно из нормального состояния.
И это тоже часто было потому ,что бывало желание задержаться в шавасане , накатывала сонливость после практики. Такой сонливости много было в начале практики. Думаю , что это такой мягкий и щадящий сброс недосыпа и накопленной усталости.
- Войдите, чтобы оставлять комментарии
Материал показался полезен? Помоги другим, сделай репост!
Поделиться
Поделиться
Класс!
Твитнуть
"Даны нам тела. Дана жизнь. Предложены обстоятельства, в которых мы, совершая выборы, прорастаем и двигаемся своей тропой."
Такие нехитрые мысли со всей ясностью посетили меня во время нашей утренней практики йоги на берегу Кинбурнской Косы в последний день семинара. Кто-то дремал после шавасаны. Покрикивали чайки, морской воздух был наполнен щемящим запахом подступающей осени и вчерашней грозы. Белый песок ещё удерживал наши следы.
В который раз мы - такие разные люди, объединённые Викторией и насущным интересом к классической йоге - съехались на несколько удивительных дней в это заповедное пространство, чтобы вместе тихо проводить лето, скорректировать практику, пожить в палатках, увидеть уже почти родные лица, послушать друг друга.
И, если повезёт, увидеть дельфинов)...