все онлайн курсы от инструкторов школы йоги Виктора Бойко
Обучающие курсы по йоге
Все онлайн-практики от простого к сложному
Без эзотерики и домыслов
Занятия классической йогой на основе йога-сутр Патанджали
Технология занятий основана на главном принципе - ахимсе (ненасилии) и включает в себя методы расслабления тела и психики.
rgb(255,255,255)
Варианты занятий для начинающих
rgb(222,222,222)
Какой же вариант йоги выбрать начинающему?
Посмотрите видео (5 минут), где Алексей и Виктория об этом подробно рассказывают
rgb(255,255,255)
Если не знаете, какой вариант йоги выбрать, вы можете БЕСПЛАТНО попробовать занятие по йоге,
которое поможет вам сделать правильный выбор
Если у вас проблемы со здоровьем - проконсультируйтесь бесплатно с нами
Онлайн-курсы для понимающих
rgb(222,222,222)
Если вы уже НЕ начинающий в йоге и знаете - как правильно практиковать йогу, вам будут интересно углубление в эту практику. Ниже представлены онлайн курсы, для тех КТО ГОТОВ идти дальше.
rgb(255,255,255)
Онлайн-курсы для продвинутых
rgb(222,222,222)
Йога-сутры Патанджали
Ежедневная рассылка сутр через чат бот
Экскурс в Пранаяму
Онлайн курс по освоению полного йоговского дыхания
Введение в пранаяму для практиков
Базовый курс
Онлайн-практикум
Теоретическая разборка "Йога сутр Патанджали" и онлайн - практика
Видео лекции и практика для продвинутых
Постепенное освоение йоги
rgb(222,222,222)
Если же вы хотите осваивать неспешно классическую йогу шаг за шагом, добро пожаловать на "Большой курс по классической йоге" и получайте персональную поддержку инструкторов
Кто ведёт занятия?
- 1974 года рождения
- с 2003 года - занимается классической йогой
- с 2006 года - консультирует людей по вопросам питания и расслабления
- с 2012 года - инструктор Школы йоги Виктора Бойко
- c 2017 года - автор и руководитель онлайн-проекта Реал Йога Клуб
- 1975 года рождения
- c 2007 года начал исследовать классическую технологию йоги школы Виктора Бойко.
- c 2009 года - ведёт занятия по классической йоге,
- c 2013 года - инструктор Школы йоги Виктора Бойко
- с 2017 года - автор и ведущий онлайн проекта Реал Йога Клуб
ДЛЯ КОГО ПОДХОДЯТ наши онлайн-курсы?
Если вы
- новичок и ничего не знаете о йоге
- предпочитаете заниматься йогой дома
- желаете почувствовать настоящее глубокое расслабление
- желаете дисциплинировать себя - чтобы йога стала частью жизни
- желаете последовательно изучить йогу
- перестали практиковать и вам необходимо быстро «вернуться в строй»
- желаете сохранять регулярность занятий.
- желаете иметь профессиональную поддержку инструкторов
rgb(255,255,255)
ТЕХНОЛОГИЯ ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ
Наши онлайн-занятия йогой и технология йоги основаны на Йога-сутрах Патанджали
Йога-сутры были адаптированы под современного человека Виктором Бойко, практиком йоги с 50-летним стажем занятий йогой, автором книги "Йога Искусство Коммуникации"
Технология занятий основана на главном принципе - ахимсе (ненасилии) и включает в себя методы расслабления тела и психики.
Каждое отдельное занятие позволяет практикующему больше почувствовать и осознавать свое тело, свою психику.
Глубокое расслабление после каждого занятия постепенно безболезненно высвобождает вытесненный материал подсознания. Это, в свою очередь, избавляет практикующего от психологических зажимов и комплексов, раскрывая его потенциал, улучшает качество жизни.
Осваивая занятия онлайн от простого к сложному, как они представлены выше, вы освоите классическую йогу без ошибок и получите для себя мощный инструмент самонастройки, которая будет с вами всегда в любых обстоятельствах. А главное - вы будете здоровы!
rgb(255,255,255)
ПРЕИМУЩЕСТВА ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ ОНЛАЙН
- Вы не тратите время на дорогу в студию
(так как занимаетесь из того места, в котором находитесь) - Занятия йогой становятся регулярными
(после того, как заплатили за месяц занятий - пропускать не хочется (: ) - Заниматься йогой вы можете из любой точки мира
(единственное условие - интернет и устройство для воспроизведения видео) - Удобное расписание занятий
(в то время, что удобно вам) - У вас есть поддержка инструкторов и обратная связь с нами
(когда нет уверенности в том, что занимаетесь "правильно")
rgb(255,255,255)
Aleks Les
Виктория подмечала те проблемы, которые мне были незаметны
26/03/2019
Познакомился с йогой на семинаре школы Виктора Бойко пару лет назад.
Первую неделю после семинара было необычно расслабленное состояние взамен привычной напряженности и тревоги.
Но из-за невозможности ходить на групповые занятия (я из Беларуси) после семинара моего запала хватило лишь на пару месяцев самостоятельной практики.
В течении двух лет после я всё думал, что надо бы возобновить практику, но чего то не хватало.
И тут мне попалось на глаза объявление о онлайн-занятиях с Викторией и Алексеем.
Для себя выбрал вариант одна консультация в неделю.
Виктория предложила вести онлайн-дневник, где я кратко описывал свою практику по дням, что потом и обсуждали на консультациях.
Для меня эти консультации оказались дополнительной поддержкой, которые дополнительно дисциплинировали.
Уже практикую самостоятельно больше полугода, это для меня главное достижение.
Также хочется отметить, что Виктория очень чуткий человек и точно подмечала мои проблемы, которые мне были не видны.
- Войдите, чтобы оставлять комментарии
Татьяна К
Паузы между асанами были хороши!
28/03/2020
Вчера удалось приступить ко 2-му уроку. Практика мне понравилась больше, чем в первом. Удалось даже в некоторых асанах расслабиться, но времени для этого мне требуется больше. Пока комфортнее в сидячих и лежачих позах. Стоячие вызывают учащенное сердцебиение.... спасибо огромное
Сегодня занималась по третьему уроку. Очень понравилось занятие. Чаще получалось расслабиться, а последняя шавасана расслабила "на все сто".
Спасибо огромное!
- Войдите, чтобы оставлять комментарии
Станислав С.
Начало занятий - излишне
21/05/2015
Начало занятий - иногда очень подробное. Но с другой стороны для новичков это необходимо. Возможно, что немного стоит изменить форму подачи материала, сделав её более серьёзной, но это не принципиально.
Меня немного удивило то, что в шавасане мы лежали не в тишине, как это обычно бывает, а под инструкции Алексея. Лично мне лично эти инструкции помогали и расслабился я просто замечательно.
Занимаюсь различными видами йоги с 2002 года, йогой в традиции Бойко - с 2010 года
- Войдите, чтобы оставлять комментарии
Материал показался полезен? Помоги другим, сделай репост!
Поделиться
Поделиться
Класс!
Твитнуть
Хочу выразить свою искреннюю благодарность Виктории и Алексею за удивительный практикум. Это был не просто курс, а настоящее вдохновение для ума и тела. Весь практикум оказался прекрасным опытом,а вчера, когда завершилась наша онлайн-связь через Zoom, я чувствовал себя реально вдохновлённым.
Особенно хочу отметить беседы о здоровых привычках и влиянии социальной среды - о том, как важно окружать себя поддерживающими людьми и избавляться от негативного влияния. Очень важен обмен опытом в группе и обратная связь от инструкторов! Практиковать йогу в одиночестве сложно. Хоть она и требует индивидуального подхода, но при этом важно иметь поддержку и общение с единомышленниками. Это тоже очень важно в поддержании регулярной практики.
Хочу также выразить благодарность за созданное пространство намерения к изучению и практике. Буду рад продолжить общение и обмен опытом как с преподавателями, так и с другими участниками практикума. Всем успехов и благополучия!