С практикой всё лучше даже, чем я ожидал.

Осень - чудесная пора для прогулок)) Самым простой и доступный видом физической активности - ходьба.

Сейчас когда наступили осенние деньки естественным образом некоторым больше хочется спать и мало двигаться.

Каждый год в тебе что-то умирает, когда с деревьев опадают листья… а их голые ветки беззащитно качаются на ветру в холодном зимнем свете.

Освободив свою жизнь от 13 ненужных вещей и Вы почувствуете прилив счастья, удовольствия и расслабления. Не просто прочитай… Попробуй!

Хочешь каждую неделю быть в курсе йоговской темы от опытных практиков, подписывайся на бесплатную рассылку и держи с нами обратную связь))

Ментальная релаксация – временное торможение типовой активности коры мозга при бодрствующем сознании – обеспечивает более полную интеграцию ее про

Никогда не поздно учиться))

Комментарий из курс йоги для начинающих «Шаг за шагом"

Если ежедневно расслаблять и мягко растягивать грушевидную мышцу, то это поможет ослабить уже имеющиеся боли в поясничном - крестцовом отделе и поя

По мнению китайцев, лучше иметь слишком мало, чем слишком много; лучше оставлять что-то незавершенным, чем слишком усердствовать — в последнем случ

Полезные свойства куркумы признаны во всем мире.

«Что имеем — не храним, потерявши — плачем" Вероятно, более всего эта народная мудрость относится к нашему здоровью.

Он живет на пенсию, владеет 50 вещами, ведет блог об этом и выступает с лекциями об отказе от лишнего.

Йогом называют того, кто освободился от отношений притяжения и отталкивания, для кого комок земли и кусок золота имеют одинаковую ценность и важнос

В 1955 году немецкий врач Г. Г. Рекевег сформулировал теорию загрязнения  организма человека. 

Природа устроена так, что на всех уровнях организации время работает против жизни.

«Есть прекрасная старая история о военачальнике и монахе, которая демонстрирует, насколько осознанно можно встречать момент смерти.

Чтобы понять какое  воздействие классическая йога оказывает  на тело и ум - надо пробовать!